Mobilité et jeux de coordinations

Au rythme de la country

La danse est en chacun de nous. Et, elle ne demande qu'à naître.

En effet, au CAJA, nous considérons la danse, ou plutôt "l'acte de danser" comme une expérience favorisant l'expression. Chaque personne est porteuse d'une gestuelle qui lui est propre et cela indépendamment de ses "capacités techniques". La danse naît lorsque le geste fait sens pour celui qui le vit, le mouvement devient ainsi une véritable forme d'expression, de libération !

Dans ce cadre, lorsque l'on change notre point de vue, la danse se pratique à tout âge.

Le respect des corps âgés est inscrit dans cette démarche de mise en pratique. Il est question pour chacun de savoir écouter son corps, et donc ses limites, et de ne pas les franchir. La virtuosité sera alors ailleurs que dans la technique, les pirouettes, sauts et autres gracieusetés. Il ne s'agit pas de s'affranchir des difficultés, mais plutôt de composer avec, en s'appuyant sur les forces. Ainsi, chacun peut prendre du plaisir, se laisser porter par le rythme et le dynamisme des musiques proposées.

Aujourd'hui, dans le cadre de l'atelier mobilité et jeux de coordinations, nous nous sommes ainsi laissé porté par le rythme de la musique country . Nous avons pu compter sur Adeline pour nous préparer un atelier adapté à chacun. Au programme renforcement de l'autonomie globale, prévention des chutes, coordination de mouvements au rythme de la musique, amélioration de l'équilibre, renforcement des appuis, encouragement des initiatives motrices, mais surtout il a s'agit de favoriser le plaisir de se mouvoir, de soutenir l'expression de soi et d'inviter quant à l'engagement dans l'espace.

Pour plus de renseignements sur les objectifs de cet atelier, vous pouvez consulter les articles suivants :

- https://psychomotcaja.wixsite.com/centreazalee/post/mobilit%C3%A9-et-jeux-de-coordinations-2

- https://psychomotcaja.wixsite.com/centreazalee/post/mobilit%C3%A9-et-jeux-de-coordinations-1

- https://psychomotcaja.wixsite.com/centreazalee/post/jeux-de-coordination-et-mobilit%C3%A9

- https://psychomotcaja.wixsite.com/centreazalee/post/motricit%C3%A9-globale

- https://psychomotcaja.wixsite.com/centreazalee/post/il-n-y-a-pas-d-%C3%A2ge-pour-faire-du-sport