100 % détente - Se sentir bien dans sa peau et accéder à la détente.
L'action du temps sur le corps entraîne de nombreux changements. Le sentiment de dépendance qui s’installe peut amener les personnes âgées à désinvestir leur corps, il peut également devenir le lieu de plaintes où vont s’inscrire des souffrances autant physiques que psychiques. L’anxiété, l’apathie (baisse des initiatives motrices, retrait), la dépression, l’agitation (motrice ou verbale), l’irritabilité, les troubles du sommeil (réveils, insomnie), les troubles des conduites alimentaires, le repli sur soi, les raideurs, la crispation, les douleurs etc. sont autant d’expressions possibles. Dans une volonté de réaffirmer la place du corps dans le processus du vieillissement, de l’appréhender comme un corps plaisir et non comme un corps objet de soins, nous souhaitons proposer aux personnes que nous accompagnons quotidiennement des temps de détente.
Les objectifs thérapeutiques de ces séances proposées en individuel sont les suivants :
soulager les tensions corporelles,
offrir des sensations positives pour redécouvrir un corps plaisir,
contribuer à la réduction des douleurs,
diminuer l'anxiété et les manifestations d'angoisse,
entretenir la conscience du corps,
soutenir les impressions tactiles pour renforcer le schéma corporel,
stimuler la sensorialité,
favoriser le lâcher prise,
susciter le plaisir de l'instant,
favoriser une meilleure sécurité interne.
Les vertues de la relaxation sont nombreuses. Elle possède en effet de nombreuses richesses et apparaît comme une médiation à privilégier au CAJA.
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Charlotte COLIN, Psychomotricienne Responsable du CAJA
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