Yoga

Le bien-être en toute légèreté

L'ensemble des exercices proposés permet toujours d'étirer, d'assouplir, de renforcer la musculature générale du corps et de stimuler l'équilibre.

Pour cette séance nous avons particulièrement travaillé pour :

- Détendre le dos

- Étirer les organes abdominaux

- Assouplir les hanches et les épaules

- Affiner la sensibilité plantaire

- Et permettre un appui solide et sécure

Pour plus d'informations sur les objectifs de l'atelier vous pouvez consulter les liens suivants :

- https://psychomotcaja.wixsite.com/centreazalee/post/en-chemin-vers-l-harmonie

- https://psychomotcaja.wixsite.com/centreazalee/post/atelier-yoga

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Charlotte COLIN, Psychomotricienne Responsable du CAJA